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다이어트요가
아름다운 몸매를 유지하려는 것은 인간의 기본적 욕구인가 동시에 건강의 비결이다.
4차원균형 다이어트 요가는 요요 없는 다이어트를 위해 골반의 균형, 척추의 균형, 마음의 균형, 식생활의 균형을 바로 잡아 유연성운동, 유산소 운동(심폐지구력 강화 운동), 근력운동을 신나는 음악과 함께 동시에 할 수 있는 복합운동 프로그램이다.