빠르게 변화하는 현대를 살아가는 대부분의 사람들은 자신을 돌아볼 시간조차 없이 바쁘게 살아가고 있다. 이로 인해 운동
부족과 신체의 불균형으로 인해 만성질환(두통, 변비, 비만, 고혈압, 고지혈증, 어깨통증, 허리통증 등에 시달리는 사람이
증가하고 있다.
또한, 극심한 스트레스로 인해 불안, 초조, 우울증, 자신감 저하, 자존감 저하를 호소하는 사람이 늘어가고 있다.
힐링요가는 호흡법과 음과 양, 신체의 조화로운 자세 수련을 통해 신체의 기혈 순환을 바로잡고, 체내에 쌓여가는 노페물을
배출하고 혈액순환을 원활하게 하여 내 몸과 마음을 스스로 치유하는 요가이다.