노화라 함은 나이가 들면서 일어나는 쇠퇴적인 변화현상으로, 각종 생리기능은 저하되고 행동의 제약을 받는다.
인간은 누구나 나이가 들면 정신적. 육체적인 기능들이 자연스럽게 저하되고, 운동부족으로 인해 균형이 깨지게 된다.
이로 인한, 스트레스, 소화불량, 자신감과 자존감 저하, 외로움으로 오는 우울증 등을 해소하고, 어깨 통증, 허리통증, 8대
관절의 불균형을 재미있고 즐거운 음악과 웃음운동과 요가벨트를 이용하여 예방. 재활하는 대체 의학적인 요가운동이
바로 시니어 재활 요가 이다.