몸의 4가지 균형(신체 해부학적인 측면에서 볼 때 앞.뒤 균형, 좌.우 균형, 상.하 균형, 관절의 상.하 균형)과 4가지 뜻(건강한
정신, 건강한 비전, 건강한 몸, 건강한 식.생활)을 음악과 요가벨트를 이용해 신체적, 정신적, 사회적 측면을 건강하게 만드는
대체의학적 신개념 요가운동이다.
요가와 대체의학을 접목시킨 신 개념 요가로 비만탈출, 척추신경 예방.재활, 8대관절 강화, 스트레스해소와 자신감과 자존
감을 올려 삶의 활력을 불어 넣는 요가운동이다.