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늘 앉아서 장시간 작업하는 직업에 종사하고 있어서 자세가 앞으로 굽어져 있고 윗배가 유난히 많이 튀어나와 있어서 옷 입을때도 불편하고 콜레스테롤 수치도 좀 높아서 고민하고 있을때 아는동생소개로 4차원 균형 벨트를 소개받고 시작하게 되었습니다.
30여분정도 족욕으로 몸을 따뜻하게 하고 날마다 다른 프로그램으로 진행되는 요가 동작들을 신나는 음악에 맞추어 하다보면 정말 땀이많이나고 또 육기법으로 단전에 힘을주고 큰소리로 목청껏 소리 지르면서 즐겁게 운동하다보면 하루의 스트레스가 모두 풀리고 몸도 마음도 가벼워져서 언제까지나 이런 행운이 함께 하기를 바라면서 4차원 요가를 만나게 되었음을 감사하곤합니다. 5개월여 거의 빠지지않고 꾸준히 열심히 참여 했더니 체중도 4키로 빠져서 배도 많이 들어가고 콜레스테롤 수치도 거의 좋아져 버렸습니다. 주변에서 많이 슬림해 졌다고 부러워 하더니 저를 보고 체험을 오셨는데 제가 60대라 저의 연배되시는 분들이 오셨는데 이런 저런 이유로 하고 싶어도 운동을 못 하는걸 보고 아 운동도 젊을때 부터 해야 나이 들어서도 할수 있는거구나 새삼 느끼면서 다시한번 4차원 요가를 다닐수 있어서 행운임을 느꼈습니다. 제 나이가 되면 병원 다니느라 너무 많은 시간들을 빼았기는 분들을 많이봅니다. 바른 자세로 당당하게 건강하게 살아가려면 꼭 필요한 운동 프로그램이라고 주위분들에게 적극 권하고 싶습니다. 즐겁고 신나는 4차원 균형요가!!! |
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상호명. 4차원균형요가협회 대표. 김선숙 4차원균형 요가 협회 주소. 전남 광양시 중동 1715-7번지 연락처.061-794-0630 팩스. 061-794-0633 전남지부. 전남 여수시 선소로 88 3층(흥국체육관 정면) 여천점. 061-682-9300 여서점. 061-655-0058 순전(신대점). 061-725-2591 엑스포점(061-662-3469) 국동점.(061-643-4086) 창덕점.(061-761-4086) 중동본점.(061-794-0630) 목포남악점.(061-283-0212) 순천 조례점. 061-727-4086 순천 연향점. 061-743-4086 부산지부. 부산 광역시 사하구 하신중앙로 280 가락하이츠빌 4층 401호 연락처. 051-292-0890 경남지부. 경남 창원시 성산구 동산로 65번길 26-12 다모아타운2층 202호 상남점. 055-264-7724 대방점. 055-264-5453 김해 장유점. 055-335-4086 COPYRIGHT 2016 BLANCE YOGA SOCIETY ALL RIGHTS RESERVED
