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4차원균형다이어트요가 여천점 오전10시 서숙희 매일 아침 9시만 돼면 4차원균형다이어트요가원이라는 자석에 이끌려 매일 출근한다. 두발을 따뜻하게 족욕을 30분 정도 하면 갱년기 증세로 뜬 눈으로 지새울때가 많은데 숙면을 취한다. 매일하는 족욕의 효과를 톡톡히 보고 있다. 항상 보는 우리 10시부 경자, 선숙, 종남언니를 비롯하여 사랑하는 진화, 옥금, 아름, 혜영이 마음이 따뜻한 동생들. 하루라도 결석을 하면 무슨일 있냐고 서로가 안부를 묻게 돼는 우리는 천상 요가가족 이다. 나는 등살도 많고 뚱뚱하다. 결석 없이 4년을 꾸준히 다니다 보니 나도 모르게 어느새 근력, 지구력, 유연성이 생기며 등살도 쫘아악 빠졌다. 스트레칭을 열심히 하다보니 자세도 교정이 돼고 제일 좋은 것은 스틑레칭을 열심히 해서 족저근막염이 없어졌다. 정말 아침이 돼면 통증이 바늘로 찌르는 듯 했다. 플랭크 자세를 하면서 숫자8개 못 채웠는데 어느 새 50개 정도는 거뜬 해졌다. 개구리 올챙이 체조를 하면서 허벅지에 근력이 탄탄하게 붙어서 친구들이 모임을 갈때면 부러워한다. 4차원균형다이어트요가 정말 나하고는 뗄레야 뗄 수 없는 운동이다. 이렇게 좋은 운동을 왜 이제야 알았을까 여러분 이렇게 좋은 운동 4차원균형다이어트요가 나하고 여러분의 건강을 위해서 함께 하실래요 한번 푹 빠져보세요. 헤어나오기 힘들거에요 |
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상호명. 4차원균형요가협회 대표. 김선숙 4차원균형 요가 협회 주소. 전남 광양시 중동 1715-7번지 연락처.061-794-0630 팩스. 061-794-0633 전남지부. 전남 여수시 선소로 88 3층(흥국체육관 정면) 여천점. 061-682-9300 여서점. 061-655-0058 순전(신대점). 061-725-2591 엑스포점(061-662-3469) 국동점.(061-643-4086) 창덕점.(061-761-4086) 중동본점.(061-794-0630) 목포남악점.(061-283-0212) 순천 조례점. 061-727-4086 순천 연향점. 061-743-4086 부산지부. 부산 광역시 사하구 하신중앙로 280 가락하이츠빌 4층 401호 연락처. 051-292-0890 경남지부. 경남 창원시 성산구 동산로 65번길 26-12 다모아타운2층 202호 상남점. 055-264-7724 대방점. 055-264-5453 김해 장유점. 055-335-4086 COPYRIGHT 2016 BLANCE YOGA SOCIETY ALL RIGHTS RESERVED
