|
|
|
||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||
안녕하세요? 여수 여서점 회원 양선영입니다. 4차원요가를 다니면서 몸의 변화를 직접 느낀 경험자로서 많은 사람들에게 4차원요가를 알리고 싶어 후기이벤트에 참여해보아습니다. # # 누구나 한번쯤은 운동을 시작하려고 마음을 먹은 적이 있을것이다. 살을 빼기 위해서거나 체력을 기르기 위해서 또는 건강해지기 위해서 등 각자 나름대로의 목표를 가지고 있다. 그러고 나선 어떤 운동이 나에게 적합할까를 고민하게 된다. 기왕이면 살도 잘빠지고, 균형잡힌 이쁜 몸매가 되었으면 좋겠고, 운동시간 또한 즐거웠으면 하는 바램을 갖게된다. 나 역시 에어로빅을 1년 가까이 하고 잠시 휴식기를 가진 후 새로 운동을 시작하려 할 때 같은 고민을 했었다. 운동마다의 장단점이 있기에 나에게 맞는 운동을 찾는게 가장 큰 고민이었다 난 몸의 좌우가 불균형적이고 삐뚤어져있다. 항상 어깨와 목뒷쪽이 자주 아프고 결린다. 이런 내몸엔 자세를 교정해주는 요가가 좋다는걸 얼핏 알고는 있었지만 아가씨때 접해본 요가에선 난 성실한 회원이 아니었었다. 우연히 대문앞에 붙은 광고 전단지에서 알게된 4차원균형요가! 이름부터가 뭔가 호기심을 가지게했다. 일반요가랑은 뭔가 다를것같은 느낌적인 느낌. 4차원요가원에 상담을 간 첫날 나를 반겨주는 강사님과 원장님의 친절함에 일단 마음을 뺏겼다 그리고 인바디 검사로 현재 나의 몸상태를 측정해볼수 있는게 마음에 들었다. 앞으로 변화되는 나의 몸상태를 비교해볼수있으니 말이다. 4차원 요가를 시작한지 9개월이 지난 지금, 난 지방량이 줄고 근육량이 늘었다. 원래가 살집이 많은편은 아니라 몸무게가 크게 변동이 있는건 아니지만 지방이 줄고 근육이 늘었기 때문에 몸매의 변화를 느낄수 있다. 가장크게 변화를 느낀게 어깨라인이다. 앞쪽으로 굽었던 어깨가 많이 펴졌다 그로인해 목선도 드러나고 쇄골 라인도 드러났다. 엉덩이도 업되는 효과를 느꼈다. 그래선지 자신감이 생긴 것 같은 느낌! 자세가 바르게 교정되고있다. 실제로 4차원 요가에선 매일 매일 다른 요가로 일주일의 생체 리듬에 맞게 단련해야 할 부분을 그날그날 집중적으로 공략한다. 우리몸의 위아래, 좌우의 균형이 잘맞도록 매일 동작을취하다보니 요가를하고나선 자세가 바르게 되고, 몸이 가벼워진 느낌이든다. 더불어 일상생활에 활력이 생기는건 당연! 4차원요가에선 신나는 음악에 맞춰 밴드운동을 통한 근력운동을 매일하니.. 내 부족한 부분의 근력을 키우는데 최고의 운동이라 생각한다. 처음에는 잘 하지 못했던 동작을 할 수 있게 되었을때의 뿌듯함이란.. 그만큼 나의 몸이 건강해지고 있다는 증거이다. 지금도 컨디션이 안좋을때는 힘든날도 있지만 그날그날 내몸상태에 맞춰 요가를 하다보면 언제그랬냐는듯 더 건강해진 나를 만날수 있다. 운동을 함에 있어 꾸준함이 중요하다는건 다들 알고있을것이다 균형잡히고 건강한 나의 몸을 위해 4차원균형요가를 선택한건 최고의 선택이었다 앞으로도 난 열심히 하는 성실한 회원일것이다. 그리고 주변 사람들에게 또 추천할것이다 4차원요가 해보라고! 그 매력에 퐁당 빠져보라고! |
| 댓글 1 | 작성일시 최신순 |
|
|
|
상호명. 4차원균형요가협회 대표. 김선숙 4차원균형 요가 협회 주소. 전남 광양시 중동 1715-7번지 연락처.061-794-0630 팩스. 061-794-0633 전남지부. 전남 여수시 선소로 88 3층(흥국체육관 정면) 여천점. 061-682-9300 여서점. 061-655-0058 순전(신대점). 061-725-2591 엑스포점(061-662-3469) 국동점.(061-643-4086) 창덕점.(061-761-4086) 중동본점.(061-794-0630) 목포남악점.(061-283-0212) 순천 조례점. 061-727-4086 순천 연향점. 061-743-4086 부산지부. 부산 광역시 사하구 하신중앙로 280 가락하이츠빌 4층 401호 연락처. 051-292-0890 경남지부. 경남 창원시 성산구 동산로 65번길 26-12 다모아타운2층 202호 상남점. 055-264-7724 대방점. 055-264-5453 김해 장유점. 055-335-4086 COPYRIGHT 2016 BLANCE YOGA SOCIETY ALL RIGHTS RESERVED
