요가를 시작하게 되는 계기는 크리스마스 합창으로 몸이 드러나는 드레스를 입었는데 옆에 있던 동생이

등살 뱃살을 단 기간에 뺄 수 있는 방법을 알려 주겠다며 요가를 꼭 해보라고 권유를 해서

바로 1년 등록을 하고 시작을 했는데 이제는 등라인이 생겨서 드레스를 입으면 뒤태가 난다,ㅋㅋ

 벌써 내년이면 3년째로 접어드는 요가!

중요한 모임을 빼 놓고는 요가를 쉬지  않고 꾸준히 열심히 한 결과 상체에 비해 하체가 약한 데

오랫동안 서서 견디고 산에 오르는 것도 잘 하고 무엇보다 체력이 좋아져 멀미를 하지 않는 다는 장점이

생겼다.그리고 주위에서 지인들의 말은 표정이 밝아지고 피부가 좋아졌다고 한다. ㅎㅎ

사춘기때 신체 변화가 있으면서 가슴을 오므리고 다니는 습관이 생기면서 요가 하기 전까지는

가슴이 늘 구부정 했는데 요가 후 나의 습관을 늘 가슴을 당당히 펴고 틈나는 대로 스트레칭을 하게

되었다.  요가는 남녀노소에게 다 필수 적극추천 4차원 균형 다이어트 요가를 하면 건강,웃음,

힐링, 거기에 젊음과 행복을 안겨주는 소중한 선물이다. 그래서 나에게

월요일이 기다려지는 이유? 월요병을 잊게하고 한 주를 활력과 힐링을  주는 소중한 선물 요가시간 

살아 오면서 운동은 쉬지 않고 해왔다,수영,헬스,에어로빅 등 많은 운동중에 할 수록 매력적이고

중독 처럼  요가 시간이 기다려 지는 이유는 많지만 그 중에서도 퇴근을 하고 지친몸을 안고 요가원에

들어서는 순간 나를 환한 미소로 반겨 주시는 울 사랑하는 원장님! 카리스마와 매력 덩어리 몸매도 예쁘시고

마음까지 아름다우신 울 허윤정샘 그리고 모든 요가샘들의 공통점 미인에 몸매 짱, 마음짱,열정과 사랑이

 넘치시는 점이다 그리고  울 회원님들이 계셔 족욕하며 소통하며 서로를 챙겨주고 정이 돈독해져 더  요가

시간이 그리워진답니다.

매일 요일별로 다른 요가법과 무엇보다 음악이 함께 병행해서 지루 할 시간이 없고

개인적으로 제일 좋아하는 요일 수요일은 파워 다이어트로 댄스와 벨트효과가 몸에 있는 독소를

다 뿜어내서 운동 후 시너지 효과가 배가 되는 날이라 스트레스까지 훨훨 날릴 수 있어 행복 합니다.

4차원 균형 다이어트가 전국방방곡곡 구석구석 까지 찾게 되는 날이 얼마 남지 않음을 느껴 봅니다

체험을 해 보신 분들이 자연 스럽게 권하게 되는 요가! 남편에게 사랑받는 비결

4차원 균형 다이어트요가는 신비스럽고 저에게는 삶의 소중한 선물이 되었답니다.

감사합니다

앞으로 더 무궁한 발전과 사랑을 많이 받는 4차원 균형 다이어트 요가로 승승장구 하시길

기도 합니다^*^