1년2년3년.......8년 

에휴 끝 하면 한번더  .......

다시 다시....ㅎㅎㅎ

매일 듣는 요가쌤의 카리스마 넘치면서 부드럽고 정감가는 

목소리 

오늘도

곧 들으러갑니다 ㅎㅎㅎ

결혼전 2년정도 기본 요가를 했었는데 결혼 출산 양육에 

세아이의 엄마가 되는  십년동안 운동이라는걸 해본적없이 

내몸을 혹사시켰던 나 ㅎㅎ

정신마저 피폐해져버려 우울감을 달고 살았더랬죠

모든게 너무 힘들때 만난 이 운동은 정말 큰 선물 같은것이었어요

첫날은 기존에 알고있는 요가와는 너무 달라서 못하겠다고 생각했었는

데 미리 수강료를 지불한지라 ㅎㅎ며칠만해보자하는던걸

딱 일주일만에 홀딱 빠져버렸어요

근 8개월 가량 거의 빠지지 않고 수련을 했더니 

그 변화는 어마어마하죠

보는 이들마다 점점 살이 빠졌다고 한마디씩 들을 때마다

다시 의욕을 불태우며 ㅎㅎ

몸매라인이 너무 예뻐지고

아무리 안먹고 빼려고 해도 빠지지 않던 뱃살이 쏙  들어가더니 

내가 알던 내몸이 아니기 시작하고 근력이 너무 좋아져

육아가 너무 힘들던 나에게 근력이 생기면서 내 생활의 활기까지 생겼다는 점ㅎ

우울증에 항상 함께하는 불면증도 좋아지고

아이들에게 짜증을 쉽게 내던 모습도 어느새 달라져있고

혈액순환이 좋아지면서 

몸 자체에 생기가 넘치는 순간순간들

운동을 하기전에 

내 삶을 돌아보면 정말 암울 그 자체였었구나 싶고

어떻게 그렇게 살았었던건지

그속에 있을땐 정말 모른다는 생각이 드네요

원래 요가라는 운동자체를 좋아했었는데

4차원 요가는 정말 그 이름처럼

한차원을 넘긴 요가가 아닌가 싶네요

즐거운 음악이었다가 조용한 음악이었다가

음악에 맞춰 집중해서 한시간 운동 하는게 너무 너무  소중한 시간이네요

오늘도 운동하러 고고 ㅎㅎㅎ