나의  요가 체험후기

뒤늦은  출산으로  인해  지친육아와 그로인해 스트레스를 친구들과 잦은 술자리로

나의 생활은 반복되고 점점살이 찌기시작하며  몸도 더 피곤해지고 허리도 아픈 생활의 반복이었던  나ㆍ

어느날  아는분의권유로 운동을 하자고 할때 나는 약간 시간적 여유가  없다고 했으나 아는분이

같이다니자 하여 찾은 요가센터에서 남편의 적극적 지지로 인해 요가를 시작했다ㆍ

아이는 어린이집보내면서 아침에 11시에 시작하는 시간에 들어와  나는 새로운 삶이 시작되었다ㆍ

친구들과 자주모여 마시던술이 점점 줄어들고 살도 점점조금씩 빠져가기 시작하다 보니기분이  좋아졌다ㆍ일단 요가를 시작하면서 나의 짜증스러운 목소리가  부드러워졌고 가정에의 행복감도 조금씩 느껴졌다ㆍ

또 내마음이 다스려지고 살이 빠지면서 작았던  옷들이  편안하게 입을수 있어서  자신감이 생겼다ㆍ

2월말쯤 등록해서 3월13부터 시작해서 5월말에 인바디 측정하니 몸무게 2키로ㆍ체지방1.9빠짐ㆍ

운동한지 7개월 정도 됐는데 지금은  몸무게 4~5키로정도 빠지고 체지방3키로 정도  빠진듯하다ㆍ

한동안의  다이어트를 한다고 굶기도 하고 식품도 먹었지만  역시 운동으로 땀을 흘려서인지  

틀어졌던 내 몸이 교정된듯 아팠던 허리도 아프지 않고 내스스로가 바르게 자세를 잡히는  것을  느낀다ㆍ

체중이 많이 줄어든것도   좋았지만  내  자신감을  찾을수  있어  좋았다ㆍ

더욱도 노력해서 예쁜바디와 건강한 정신으로  살아야겠다는걸  다짐하고 ㆍ

가족이 아프지 않고 큰일이 없는 이상 요가는 결석없이 쭉~~하고싶다ㆍ 4차원요가    홧~팅♡♡여천점11시부  아자아자~서예나  쌤  홧팅^^