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어느날 생각없이 올라간 체중계.

몸무게의 앞자리가 또 바뀌어 있었는데..

그간 느끼지못했던,

뭔가 커다란 망치로 한대 얻어맞은 기분이랄까,,,,

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이러다 큰일나겠다싶었고,

저와는 다르게 홀쭉하게 이쁘게 잘 자라고 있는 딸들에게

미안한 마음이 들기시작했습니다,

저녀석들도 이쁜엄마가 갖고싶을텐데말이죠,,,,,,

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긴글을 시작하기전,

사진한장 올리겠습니다!

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같은옷, 같은사람이지만

다름이 느껴지시나요?

1년전 여름,용감하고 과감한 저의 과거모습과

올 11월 세부여행때 조금은 슬림해져서

덜 용감해진 지금의 모습 입니다^^

(사실,,저도 사진을 올리면서 깜짝 놀랐다는건,,,비밀입니다,,,)

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사진을 먼저 올린 이유가,

뭐있겠습니까?

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다름이 팍~느껴진 사진으로

저의 글에 집중하길 바라는 마음이죠~^^

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무서워서 올라가지 않았던 체중계에

정확히 찍힌 그날의 몸무게를 잊지않고

스스로 다짐을하게됩니다,,

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그 누군가가 아닌 내자신을 위해!!

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내몸뚱이가 하루아침 변할 게 아니라는 걸알기에

조급함을 버리기로했죠,,,,

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식단조절과 운동을 병행하자 했고,

주위사람들의 추천으로

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#4차원요가에 체험을 가게 됩니다!!

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머리카락이 쭈뼛서고

손발에 쥐가 날꺼같고

숨은 턱막히고,,

체험하는동안,,,

이거 내가 할수있을까

라는 생각을 했지만 뭔가모를 개운함과

성취감에

저절로 끌려 등록을 하게되었고,

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지금은 요가없이는 못사는

내 삶의 일부가 되어버렸답니다,

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요가를 시작한지 8개월정도 되었는데

이제 함께 운동하는 분들이 모두 가족같고,

친근한분위기속에서 함께 하고있습니다,,,

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힘든근육운동을

신나는 음악과 함께

꾸준히 하다보니

어느새 몸의 변화가 느껴지지 시작했습니다,

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172센치의 키에 큰 등치를 자랑했던

저의 몸에 라인이 생기기시작한거예요,,,

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대박 사건이죠,

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어쭈주~저게 빠진거야?

라고 생각하신 분들도 계시겠지만,

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요가를 시작하자마자

3개월동안 하루도 빠짐없이 4차원요가에 출석해서

체지방이 7.8kg

몸무게가 9kg 이나

빠지는 크나큰 성과를 이루웠고

광양중마점에서 3개월동안 가장 많이 빠진 위대한 인물에 오르기도했답니다^^

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(함께 운동다니며 으쌰으쌰 힘을 주었던 우리멤버들,

너무 힘들어 포기하고싶을때도 있었지만 옆에서 힘이되어주고

응원을 아끼지않았던 유애선,이순미님께도 감사의 마음을 괜히 전하고 싶네요,,

그때의 감동이 되살아나서말이죠,,,)

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4차원균형요가에 빠질수밖에 없던 이유가 여러가지였지만,

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제가 직접경험한 몇가지만 말씀드리겠습니다^^

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*몸의밸런스를 맞춰 이쁜라인을 만들어준다는거!

군살들이 조금씩 도망가는게 느껴져요~

(강사님들을 비롯,같이 운동하시는분들중에도 정말 건강한 몸매를 가지신분들이 많더라구요)

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*살이찌면서 덤으로 따라다녔던 허리통증의 완화!

바른척추와 아름다운 허리라인을 살리는 교정과 재활프로그램이

있으니 정말 강추하는부분중 하나예요!!

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뿐만아니라 안쓰던 근육을 골고루 써주면서

어깨통증이나 불균형한 몸의 상태또한 많이 개선 되었답니다!!

엄청난 양의 땀과함께 노폐물이 빠져나가서인지

피부또한 좋아졌구요,

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줄줄이 나열하자니 입아프고 손아프고,

정말 많은분들이 체험해보고 건강한 삶을 누렸으면 하는마음가득이네요!!

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챙피하기도 하지만 그래도 떳떳히 사진을 올릴수있었던거는

내스스로 했던 약속과 다짐에 한발짝씩 가고있음을

많은분들에게 알려주고싶었고,

4차원요가를 통해 얻게된

많은것들을 함께 하고싶었습니다!!

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건강한 신체속에 건강한 마음또한 깃든다고,,

저는 운동으로 시작하는 하루가 너무 즐겁고,

그로인해 긍정적이고 바른 마음가짐또한 갖게되어

얼마나 행복한 일인지모릅니다~

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매시간 열심히 지도해주시는 강사님들께 너무 감사드리고,

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앞으로도 꾸준히 출석하고 운동해서

광양 중마점의 빛이될수있도록

화이팅해보렵니다~~

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자,,

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모두들~

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손끝을 바라봐~~