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나의 사랑 4차원 균형 요가 ♣ |
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- 황 선주 - |
어느 주일날이었다. 1부 예배를 마치고 친구와 수다를 떨고 있는데 교회 집사님이 |
| 다가왔다.
4차원 요가라고 오픈했는데 무료체험이 있다며 같이 가보자고 권하는 것이다. |
| 평소
정적인 운동보다 동적인 운동을 좋아했던 터라 요가라는 말에 썩 내키지 않았고 |
| 더군다나
4차원요가라는 말에 웃음부터 나왔다. 그럼에도 불구하고 그 집사님의 권유를 |
| 거절하지
못한 이유는 그 집사님과 우리는 너무 비슷한 체형이었다. |
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| 얼굴은
둥근라인 몸매는 H라인 아주 그냥 죽여주는 미모들이었던 것이다. |
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| 같이
운동도 하고 다이어트도 하자며 권유하는 집사님의 부탁을 거절하지 못해 전혀 |
| 이끌리지
않은 걸음을 터벅터벅 걸으며 무료체험에 가게 되었다. |
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| 그때
만난 분이 우리 선생님 이시다. 선생님의 예사롭지 않은 몸매에 시선이 |
| 사로잡혔고
남다른 이력에 매력이 느껴졌다. 어리둥절한 상황에 무료체험을 마치고 |
| 무언가에
홀리듯 등록을 하게 되었다. 그 날은 집으로 돌아와 너무 성급하게 등록을 |
| 한
건 아닌지 내 자신이 후회스럽기도 했다. 평소 여러가지 운동도 배우고 있었기 |
| 때문이다.
그러나 하루,이틀,일주일,한달……………… |
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| 시간이
지나면서 난 선생님의 매력과 4차원 요가에 빠져들고 있었다. |
| 멋짐
뿜뿜 선생님의 아우라에 텐션을 끌어 올려주는 힘있는 구령, |
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| 동작동작마다
회원들과 호흡하며 지도하시는 노련함,어떤날은 마지막 체지방 한 덩어리 |
| 라도
태워서 보내주려는 열정가득 수업에 나는 매료되기 시작했다. |
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| 그렇게
시간이 흘러 6개월이 지나지 않아 약 5킬로그램 정도 감량이 되고 |
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| 자연스럽게
주위에 4차원요가를 자랑하고 다니게 되었다. 내가 너무 재밌고 즐겁고 |
| 운동도
되고 하다 보니 나의 두 딸도 같이 다니고 주위 친구들도 소개해서 같이 |
| 다니게
되었다. 요즘 가성비 생각하는 주부님들 많으신데 운동으로 말하자면 |
| 이만한
가성비 자랑할 운동도 흔치 않을것 같다. |
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| 우리
4차원 균형 요가는 1차-인체의 좌.우 , 2차-인체의 앞.뒤 , 3차-인체의 상.하 , |
| 4차-관절의
상.하 의 4가지 균형있는 운동이다. |
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| 리듬필라테스와
리듬요가를 접목하여 신나는 음악과 함께 헬스,에어로빅,요가등에서 |
| 요구되는
근력과 심폐지구력,유연성을 동시에 발달시켜주고 몸에 무리를 주지 않고 |
| 다이어트와
재활효과를 볼수 있는 아주 훌륭한 운동이다. |
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| 수업시간에
8년 구령은 일명 뱃살 빼는 호흡으로 다 같이 능동적인 운동을 하게 하는 |
| 좋은
방법같다.그리고 이 구령은 과식했을때 한 50번 정도 하면 소화도 되는 것을 |
| 나는
경험했다.우리 4차원균형요가 창덕점에는 지.덕.체를 두루 갖추신 우아하신 원장님 |
| 이
시간마다 해바라기 같은 미소로 회원들을 맞아 주셔서 더 따뜻한 공간이다. |
| 회원들
간에 정도 넘쳐흐르고 너무너무 좋다. |
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| 오늘도
난 4차원균형요가와 사랑에 빠질것이다~~~~~~~~~ |
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