6개월 전 엄마의 손에 이끌려 요가를 하러 왔다.

학교를 다니면서 많은 음주와 식습관의 불균형으로 인생최대의 몸무게를 갱신하게 되었고 이대로는 안되겠다며 다이어트를 해야한다고 같이 운동을 하자고해서 엄마와 함께 4차원균형요가를 다니게 되었다.

4차원균형요가는 이제껏 보고 들었던 요가들과는 달라서 더욱더 맘에 들었다.

정적이고 조용한 다른 요가들과는 다르게 여러 최신음악들을 같이 접목하여 월요일부터 금요일까지 매일 다른 프로그램이 진행되고 또 요가벨트를 사용해서 근력을 기르는데 많은 도움이 되었다. 처음에 가장 하기 싫은 날이 수요일이었는데 체력과 심폐지구력이 부족해서 인지 너무 힘들었다. 하지만 꾸준하게 하다 보니 체력과 심폐지구력이 많이 향상되어 지금은 가장 신나게 운동하는 날이 되었다. 그리고 육기법을 항상 강조하시는데 처음에는 1년2년... 이렇게 외치는게 웃겨서 입을 꾹 닫고 운동했지만 육기법을 왜해야하는지 항상 설명해주시는 선생님들 덕분에 요즘은 꼭 배가 움직이도록 소리내서 하고 있다.

그리고 최근에 요가원에서 진행한 S라인 이벤트에 도전하면서 더욱더 재미를 느끼게 되었다.

정애선생님께서는 식단조절을 같이해야 한다며 신경을 많이 써주셨고 예나선생님께서는 유산소가 부족하니까 운동을 더 해야 한다며 주말에 아빠와 등산을 함께하지 못하는 날에는 산을 같이 타주신다고 연락하라며 챙겨주셔서 너무너무 감사했다. 아마도 선생님들께서 신경을 많이 써주신 덕분에 이벤트에서 1등을 한 것 같다. 체지방은 빠지고 근육은 올라가고 체력은 좋아지고 얻은게 많아서 너무너무 좋다. 이것을 계기로 다이어트 목표를 달성할 때 까지 그리고 그 이후까지 내몸 건강을 위해서 계속 4차원균형요가를 할 것이다.