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저는 밸리를 취미로 하고있는 최지선입니다. 웨이브와 스트레칭은 다르기에 몸의 웨이브는 되는데 늘 쭉쭉 뻗는 동작이나 다리찢기를 제일 힘들어했습니다. 4차원 균형요가를 만나면서 스트레칭으로 몸의 시원함을 알았고 쓰는 근육이 다르기에 진짜 운동이 제대로 됨을 느낍니다. 특히 저는 종아리 져는 증상이 심하는데 요가를 하고나면 거짓말처럼 종아리가 너무 시원해서 꿀잠을 잡니다 좋은건 아는데 요근래 약속이 많다보니 결석을 잦았습니다. 다시 으쌰으쌰!! 나를 위한 1시간 좋은 운동을 하면서 몸도 마음도 힐링됨을 믿어의심치 않습니다. 2019년도도 4차원균형요가와 함께 행복할껍니다. 모두들 건강하세요!!! |
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