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유난히도 무더웠던 지난 여름 7월의 어느날! 노오란 색으로 요가원을 알리는 간판에 이끌려 호기심에 쓱~ 들러본 요가원! 들어서자마자 보이는 족욕시스템이 나의 눈을 호강시켰고 기존의 요가에서 한층 업그레이드된 차별화된 프로그램에 확신을 갖고 등록를 하게 되었습니다. 평소에 동네 주민센터에서 프리하게 운동하다가 이곳 강사님들의 열정에 힘입어 100%출석을 목표로 출근하듯이 다니고자 굳게 맘 먹고 있습니다 벌써 두달이 지났네요. 사실 내가 느끼는 젤 큰 변화는 몸무게는 1.5KG정도 빠졌는데 내몸이 많이 가벼워진 것이랍니다. 주변에선 뒷태가 제법 살아 났다고들 하더군요..ㅎㅎ 요가 자세에 따른 다양한 음악 선곡과 전문가 못지않는 인체 건강에 대한 해박한 지식까지 전달되는 그곳! " 4차원 균형 요가원!!" 내게 아니 우리 여성들에게 꼭 맞는 운동이다 싶어 친한 친구에게도 지인들에게도 단골 미용실에도 소개를 했더니 벌써 저를 통해 세분이나 등록을 해서 잘 다니고 있습니다. 내가 만족하니 주변에도 자신있게 권하게 되더군요. 나를 위한 온전한 한시간! 온전히 나의 몸을 위해 보살피고 가꾸는 그 시간이 있기에 제 인생이 더 풍요로워짐을 느낍니다. 몸속의 독소와 노폐물을 쫙 빼고 난후의 가벼움이란 경험해 보신분들은 다 아실겁니다. 저는 아직 특별히 아픈곳은 없지만 오십이 코앞인 지금! 내몸은 내가 보살피고 챙겨야 한다는 신념으로 건강한 삶을 목표로 꾸준히 해나갈 것입니다, 운동은 인생에 있어서" 선택이 아니라 필수"라는걸 항상 가슴에 새기며 4차원 균형요가와 쭈욱 함께 할것입니다. 4차원 균형요가 화이팅!! 감사합니다. |
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