키도작고 이쁘지는 안지만 운동을 무척좋아하는 한사람으로서 안해본 운동이없었던 나인데ㅡ

어느날 여건상 운동을 놓은지 삼년째돼였을때 내몸이 내몸이 아니다는 생각을 들었을때

난 이미 갱년기에 접어들기 시작했고 불면증에 무기력함 우울증이 날짓눌리고 있었습니다..

시간타임이 맞지않아 갈수있는 운동찾기란 힘들더라고요 ..딱맞는 시간이 있어 선택여지가없었답니다..

지인의소개로 요가원에방문하게돼였죠ㅡ사실은  운동도안돼고 잠만오는 요가을 무시하면서

반반하는 맘으로 체험을하고 요가을 시작하였습니다..

웬걸~~음악도 좋고 조명도 운동도 부드러우면서도 빡센운동을 내몸에 맞게 조절하면서

한시간이 십분처럼 지나가더라고요..

이렇게 좋은운동이 있었는데..나이들면서 관절과몸상태을 보호하면서 하는운동이 얼마나 있을까싶다.

일년에 한두번씩 찾아오던 허리통증도 사라지고 우울증은 물론

불면증이 사라져 요즘 너무 행복하답니다..

종일 가게일에 시달리며 하루을 마무리하는 단계에서

사차원균형다이어트요가원에서 오늘또하루을 마무리하는 유일한 힐링이고 행복입니다..주위사람들이 요즘무슨운동하냐고 물어보면 당당하게 사차원균형다이어트  다니고있다고  자랑합니당 ㅡ

내삶의 후반전에서 사차원요가을 만난게 큰행운이고 일년전 그때의 선택을 나에게준 성래언니에게

고맙다고 전합니다.글고 류쌤 제발 몸생각하면서 지도해주기 부탁드립니다 그래야 함깨 오래오래 운동하지요..류쌤 넘넘감사합니다,,그열정과사랑을 우린그대로 받고있어 감사할따름입니다~~~

참!!요즘 난  나의 좌우명하나을  만들었습니다.. ``맛있는거 먹기위해 운동한다 `` 라고 하면서 열심히다니고 있답니다..

여수1호점 정말정말 감사하고 사랑합니다....앞으로도 계속 고고씽~~~