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하루중 나 에게 온전히 집중하는한시간~ 박희주 실장님의 힘있고 차분한 구령에 맞추어 집중해서 수련 하다보면 땀이 흐르면서 몸이 정화 됨을 느낀다. 4차원 균형요가를 시작한지 시간이 좀 지났지만 아직도 힘 이들고 호흡이나 동작이 맘 처럼 되지 않지만 초조해 하지 않는다 처음 시작할때 펴지 못했던 무릎이 지금은 펴지는걸 보며 꾸준한 수련만이 답이라고 생각한다. 2018년 마지막 한달 남은 시간도 4차원 균형요가와 함께 마무리 잘하고 다가오는 새해에도 힘차게 핫팅 하겠습니다.
4차원 균형요가 핫팅^^♡♡
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