안녕하세요 

저는 28살 9개월 아기를 둔 아기엄마입니다

결혼 전에는 항상 운동을 한달 삼개월 육개월 끊어놓고는

일주일가면 많이 가는 편이였어요

그정도로 운동에 흥미도 없고 끈기도 부족한 사람이였습니다

그래서 이번에도 사차원요가를 시작하면서

자주안나길거같은 느낌에 한달만 끊었습니다

그런데 정말 너무 재밌었습니다.

벌써 한달이 지나고 운동한지 어느덧 두달째가 되어가네요..

출산전 30kg가까이 몸무게가 늘었던 터라

허리 어깨 무릎 성한곳이 한군대도 없었고

처음엔 동작도 똑바로 따라하지도 못하고 그냥 출석만 열심히 하자 라는 마음으로

다녔었는데 

어느새 동작 하나하나 따라하고 있는 저를 보면서 너무 놀라웠습니다

제일 처음 허리가 좋아지더니 살도 빠지면서 어깨 무릎도 너무 좋아졌습니다 그리고 뱃살.. 뱃살이 쏙! 들어갔어요!!!(아직멀었지만..ㅎㅎ)

인바디 측정결과 몸무게는 2kg 체지방은 1.2kg 빠졌구요..

안맞던 바지들 원피스들 다 들어갑니다..(진짜신기함...)

만나는 사람들마다 살 많이 빠졌다며 몸집이 작아졌다면서..ㅎㅎ

그런말을 들을수록 더 신나서 열심히 운동하는거 같아요!!

수영 핫요가 에어로빅 헬스 순환운동 등등 안해본 운동이 없어요

하지만 전부다 재미가 없다보니까 안가게 되더라구요..

근데 사차원은 정말 재밌습니다.. 

아이낳고 우울증도 오고 살찐 제모습에 자신감도 떨어지고 그랬었는데 사차원 요가 시작하고나서는 긍정적이고 즐겁고 행복합니다..

선생님들과 같이 운동하시는분들께 너무너무 감사드려요..

매일매일 요가가는시간이 기다려지고 하루도 빠지지않고 출석하는 제모습에 정말 놀랍습니다.. 앞으로도 열심히 해서 더 놀라운 후기를 쓰는날이 오기를 바래봅니다!

생활습관까지 바꿔주고 교정해주는 사차원균형요가 짱입니다요b